مش بس نظام غذائي
إدارة منظومتك الصحية الكاملة

مساعدة الرجال والنساء من 30 إلى 50 على استعادة صحتهم وطاقتهم وأجسادهم — بالعلم والدراسات، لا بالخرافات والمعلومات المغلوطة.

ابدأ رحلتك ←تواصل معي

الباقات

اختر برنامجك

3 أشهر من التحول الحقيقي المبني على العلم

Transform

3 أشهر

2,500SAR

التقييم الأولي الكامل — استبيان صحي ولياقي مفصل + تحليل تحاليله الطبية + تقييم مستوى اللياقة الحالية
خطة تمارين مصممة حسب وقته وإمكانياته
خطة تغذية محسوبة بدقة حسب هدفه
بروتوكول نوم وترطيب مخصص
وصول كامل لداشبورد التتبع — تغذية، تمارين، ترطيب، ريكفري
تحديث الخطة كل 4 أسابيع بناءً على البيانات
واتساب — رد خلال 24 ساعة
تقرير أسبوعي مكتوب عن تقدمك
كول شهري واحد — 30 دقيقة زووم

اشترك الآن ←

الأكثر تميزاً

Elite

3 أشهر

4,000SAR

كل شيء في Transform بالإضافة إلى:
تحليل مفصل للتحاليل + خارطة طريق صحية شاملة مكتوبة خاصة فيك
واتساب — رد خلال 4 ساعات
إمكانية إرسال فيديو لتصحيح شكل التمرين مباشرة
كول أسبوعي 20 دقيقة — متابعة مستمرة ومحاسبة أسبوعية
تعديل البرنامج خلال 48 ساعة لو تغيرت ظروفك
فيديوهات وملفات تعليمية أسبوعية — تفهم جسمك مش بس تتبع تعليمات

اشترك الآن ←

عن الكابتن

محمد اسماعيل

Dombloo

هدفي نشر الوعي والمعلومات الصحيحة ونسف المعلومات المغلوطة التي تنتشر في السوشال ميديا — بالدليل والدراسات. أؤمن بأن إدارة المنظومة الصحية للعملاء والوصول بهم لأعلى كفاءة حيوية للجسم والخلايا هو الهدف الحقيقي من التدريب.

الرسالة

نسف الخرافات وبناء مجتمع صحي مثقف قائم على العلم والدراسات

الرؤية

مساعدة الرجال والنساء من 30 إلى 50 على استعادة صحتهم وطاقتهم وأجسادهم

الخبرة

14 سنة خبرة في الصحة، التغذية، وإدارة المنظومة الصحية الكاملة

التخصصات

ماذا ستتعلم

تصميم جداول التغذية حسب الأهداف مهما كانت

تصميم جداول التمارين — زيادة عضل، رفع لياقة، أو زيادة قوة

دورة في الترطيب

دورة في قراءة التحاليل

دورة في النوم

دورة في قراءة الدراسات وتحليلها

دورة في صحة الرجال

دورة في الأنتي إيجينق واللونجفيتي

أسئلة شائعة

الأسئلة الشائعة

تواصل

تواصل مع الكابتن محمد

واتساب — 0096566267975 إنستقرام — @doomblooo تيك توك — @doomblooo

مش بس نظام غذائيإدارة منظومتك الصحية الكاملة